Hallo meine Lieben! Heute möchte ich euch ein paar Tipps für reinere Haut geben bzw. Tipps, wie man mit Akne umgehen kann. Ich selbst hatte früher auch ziemlich starke Akne, mittlerweile aber einigermaßen reine Haut mir einigen Rückfällen. Da ich mich mit 18 wohl noch teilweise in der Pubertät befinde und ich regelmäßig Stresssituationen ausgesetzt bin, kommt dann eben mal so ein „Break-Out“ hin und wieder vor. Es gibt die verschiedensten Möglichkeiten, wie die Haut reiner wird, aber nun möchte ich euch zeigen, mit welchen Verfahren ich positive Erfahrungen gemacht habe. Diese Tipps sind wirklich eher an die Personen gerichtet, die selber Probleme haben reine Haut zu bekommen und auch eine ziemlich empfindliche Haut haben.

1. Wärme

Kennt ihr das, wenn ihr im Sommerurlaub seid und eure Haut immer reiner wird? Das kommt durch die liebe Sonne und ihre Wärme. Falls die Sonne draußen aber mal nicht scheint, hilft eine Rotlichtlampe da auch. Es ist wirklich angenehm 10 Minuten davor zu sitzen und sich wärmen zu lassen.

2. Gesunde Ernährung

„Du bist, was du isst.“ Jaja, wird der ein oder andere jetzt sagen, aber es stimmt. Wie soll es deiner Haut gut gehen, wenn du dich den ganzen Tag nur Fast Food ernährst? Ich bin selber kein besonders gutes Vorbild für gesunde Ernährung, versuche aber immer wieder mich zu ermutigen mehr Gemüse und Obst zu essen und dabei auf Fast Food zu verzichten.

3. Heilerde / Masken

Heilerde wird unter Aknebetroffenen oft weiterempfohlen. Dabei hilft eine Maske allein oft das Hautbild besser erscheinen zu lassen, aber eine Maske mit Heilerde unterstützt die Behandlung bei Akne noch mehr. Zwei- bis dreimal die Woche auftragen und überzeugen lassen!

4. Sportlich aktiv sein

Auch hier habe ich zur Zeit ein kleines Tief und schaue lieber eine Serie, statt mich aus dem Haus zu quälen. Ich hoffe sehr, dass es nur vorübergehend ist und ich bald wieder mir Motivation durchstarte. Sport kurbelt den ganzen Kreislauf an und hilft wirklich den ein oder anderen Pickel schneller verheilen zu lassen.

5. Zink-Tabletten

Ich kann euch nicht erklären, wie genau, aber Zink hilft auch vielen Betroffenen Akne zurückzutreiben. Jeden Tag eine Tablette und ihr tut zugleich eurem Immunsystem etwas Gutes!

6. Nicht ins Gesicht fassen

Versucht euch über den Tag verteilt, so selten wie möglich in euer Gesicht zu fassen. Man merkt meist nicht, wenn man sich kratzt oder an seiner Hand anlehnt, aber überlegt euch einmal wie viele Bakterien unter den Nägeln lauern, wenn sie nicht gerade frisch gewaschen sind. Besondere Vorsicht ist dabei bei Make-Up geboten. Wenn ihr euch dann kratzt, kann schnell man eine Pore verstopfen.

7. Homöopathie

Es muss nicht immer das aggressive Antibiotikum sein, oft hilft ein homöopathisches Mittel genau so gut und dasselbe gilt auch bei Hautunreinheiten. Am besten geht ihr dafür zu einem Homöopathen oder belest euch im Internet. Generell gilt bei stark ausgeprägter Akne: Ein Gang zum Hautarzt schadet nicht!

8. Feuchtigkeit

Vergesst bei all den austrocknenden Produkten nicht, eurer Haut auch genug Feuchtigkeit zu schenken. Es hilft der Haut enorm und lässt sie dadurch natürlich auch gesünder erscheinen als ein ausgetrocknetes Gesicht.

9. Teebaumöl

Auch Teebaumöl ist ein Geheimtipp unter Betroffenen. Punktuell auf die Pickel auftragen und wirken lassen. Teebaumöl wirkt desinfizierend und hilft somit beim Abheilprozess.

10. Reinigung

Das wohl Wichtigste bei empfindlicher Haut, die zu Unreinheiten neigt, ist die Reinigung. Das heißt aber nicht, dass man die Haut von morgens bis abends reinigen sollte, sondern, dass man sich regelmäßig abschminkt, gerne auch ungeschminkt rumläuft und hin und wieder sein Gesicht von Fett befreit.